Pre-operatief dieet

Proteïne pannenkoeken als ontbijt of tussendoortje

Proteïne pannenkoeken als ontbijt of tussendoortje

De feestdagen zitten erop, en we proberen nu wat op onze positieven te komen. Niet enkel qua planning, maar ook qua eetgewoontes. Het was weer één groot eetfestijn en dat is niet ten goede gekomen van de weegschaal. Maar nu herpakken we ons. Dit betekent […]

Bariatrische bevroren mokka frappuccino

Bariatrische bevroren mokka frappuccino

Koffie drinken na een maagverkleining is geen evidentie. Deze heerlijke mokka frappuccino is daar het antwoord op. Je krijgt niet alleen de smaak van koffie binnen, maar ook voedingsstoffen om je door de eerste dagen na jouw maagverkleining te slaan. 1 kop bevroren mokka frappuccino […]

Zomerse bessen en bananen smoothie

Zomerse bessen en bananen smoothie

Op zoek naar verfrissing in de zomer, en mag het ook wel wat vullen? Dan is deze zomerse bessen en bananen smoothie deze naar dewelke je op zoek bent.

Aardbei – kiwi smoothie

Aardbei – kiwi smoothie

Er zijn zo van die dagen, zeker vlak na de ingreep, waar jouw maag geen vaste voeding aankan. En iets vloeibaars is dan ook het enige wat je aankan ‘s morgens… en zelfs misschien wel later op de dag. Na jouw operatie, veel later, kan […]

Mango proteïne smoothie

Mango proteïne smoothie

Proteïne smoothies: er bestaat geen twijfel over dat het beter is om jouw proteïnen uit voedsel te halen dan uit supplementen. Maar sommigen kunnen geen 70 à 100 gram proteïnen halen op dagelijkse basis via hun voeding. En op dat moment kan je jezelf naar […]

Soja chai ochtend thee

Soja chai ochtend thee

Hieronder vind je wonderbaarlijke kalmerende en licht gekruide soja spiced Chai Tea… perfect voor elke fase na een maagverkleining. Zelfs de allereerste dagen na een ingreep. Voor deze chai tea kan je elke soort theebuideltje gebruiken. Maar Darjeeling is een persoonlijke favoriet. De ongezoete soja […]

Coco Rita Cocktail

Coco Rita Cocktail

Coco Rita Cocktail – Wanneer je aan het herstellen bent van een gastric bypass of andere type maagverkleining dan mag je geen alcohol drinken. Het wordt ook sterk afgeraden om in de laatste, en definitieve, fase alcohol te drinken, maar daar kan het al minder […]

Mokka Shake

Mokka Shake

De eerste 48 uur dat je in de vloeibare fase zal zitten zal de moeilijkste zijn. Daarna wordt het alleen maar gemakkelijker. Deze heerlijke mokka shake zal jou daarbij helpen. Ingrediënten Mokka Shake: 180 ml koffie 4 ijsblokjes 1 eetlepel melk 1 koffielepel chocolade.