Aardbei – kiwi smoothie
Er zijn zo van die dagen, zeker vlak na de ingreep, waar jouw maag geen vaste voeding aankan. En iets vloeibaars is dan ook het enige wat je aankan ’s morgens… en zelfs...
Spaanse omelet voor de lunch
Deze Spaanse omelet is ongelooflijk veelzijdig. Serveer deze Spaanse omelet warm voor een warme brunch in het weekend, met een slaatje voor een lichte midweekse entertainende lunch...
Mango proteïne smoothie
Proteïne smoothies: er bestaat geen twijfel over dat het beter is om jouw proteïnen uit voedsel te halen dan uit supplementen. Maar sommigen kunnen geen 70 à 100 gram proteïnen...
Super knapperige muesli
Niets beter om de ochtend te starten met deze super knapperige muesli. Het is ook een hele goede basis voor verschillende varianten. Je kan de afwerking telkens anders doen met ver...
Soja chai ochtend thee
Hieronder vind je wonderbaarlijke kalmerende en licht gekruide soja spiced Chai Tea… perfect voor elke fase na een maagverkleining. Zelfs de allereerste dagen na een ingreep....
Coco Rita Cocktail
Coco Rita Cocktail – Wanneer je aan het herstellen bent van een gastric bypass of andere type maagverkleining dan mag je geen alcohol drinken. Het wordt ook sterk afgeraden o...