Karamel Amandel Eiwitshake

5 minuten

easy

1

Deze Karamel Amandel Eiwitshake is speciaal voor mensen die een maagverkleining hebben gehad. Het is een vanilleshake, maar dan met extra smaak van karamel en amandel. Zin in iets anders dan gewoon vanille? Probeer eens een shake met extracten!

Als je ’s avonds trek hebt in iets zoets, kun je deze shake proberen. Voor wie niet zo van hele zoete shakes houdt, is er ook een “Minder Zoete Vanilleshake“.

Eiwitshakes kunnen je goed helpen bij het afvallen, maar gebruik ze wel op de juiste manier.

Hoe dan? Nou, als je een operatie gaat krijgen, zullen veel artsen je adviseren om eiwitshakes te drinken. Sommigen willen zelfs dat je afvalt voordat je geopereerd wordt. Anderen vragen je om een speciaal dieet te volgen voordat je geopereerd wordt.

Net na de operatie zijn eiwitshakes ook handig. Maar als je na een tijdje genoeg hebt van die zoete smaak, kies dan iets anders dat beter past bij jouw smaak.

Later kun je eiwitshakes drinken als alternatief voor een zoet tussendoortje. Als je dankzij onze Witte Chocolade Eiwitshake geen ijs of cheesecake meer eet, is dat top! Wil je meer weten over wat wel en niet kan met proteïneshakes, lees dan dit artikel.

No Reviews

Ingredients

Adjust Servings
60 ml magere cottage cheese
1 schepje vanille whey eiwitpoeder
1/2 theelepel karamel extract
1/2 eetlepel amandel extract
240 ml water
6 ijsblokjes

Nutritional Information

145 kcal
29 gram eiwitten
6 gram koolhydraten
1 gram vet

Directions

1.

Bereiding Karamel Amandel Eiwitshake

Combineer alle ingrediënten in een blender en mix op hoge snelheid tot een gladde massa.
Mark as complete

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.