Eiwitrijke wafels
Deze eiwitrijke wafels durf ik af en toe eten als ontbijt of als vieruurtje. Ze zijn heerlijk, en bovendien boordevol proteïnen.
Koolhydraatarme bosbessenmuffins van havermout
Ik eet deze bosbessenmuffins als ontbijt met een potje magere griekse yoghurt. Zo krijg ik voldoende proteïnen binnen. Maar ik durf ze ook wel eens als tussendoortje eten.
Banaan havermout chocolade muffin
Vroeger ging ik wel eens een goeie vettige chocolade muffin verorberen als tussendoortje. Maar nu opteer ik voor dit alternatief: banaan havermout chocolade muffin. Ik verorber die
Koolhydraatarme wolkbroodjes
Wolkbroodjes zijn luchtige broodjes waarvoor je maar 3 ingrediënten nodig hebt. Ze bevatten ook zo goed als geen koolhydraten. Tijd dus om deze broodjes te ontdekken en zelf te ma
Proteïne pannenkoeken
Ontdek deze heerlijke proteïnepannenkoeken die kunnen dienen als ontbijt of tussendoortje.