Eiermuffins met spek
Eiermuffins met spek zijn een heerlijke en vullende ontbijtoptie die ideaal is voor drukke ochtenden. Deze smaakvolle muffins combineren de rijke, hartige smaak van knapperig spek
Citroen ricotta
Lekker verfrissend en al geschikt vanaf de eerste fase na je maagverkleining: deze citroen ricotta zal je meteen kunnen bekoren.
Koolhydraatarme chocolade mug cake
Zin in een zoete traktatie zonder de koolhydraten? Dan is deze koolhydraatarme chocolade mug cake de oplossing voor je zoete goesting.
Griekse yoghurt aardbeien mousse
Deze Griekse yoghurt aardbeien mousse is perfect voor wanneer je hunkert naar iets zoets, maar boordevol eiwitten en met weinig suiker.
Chaffles basisrecept
Een chaffle bestaat in vele maten en kleuren, maar laten we starten bij het begin. Hier vind je het basisrecept van een chaffle terug.
Appel nacho’s
Maak kennis met Appel nacho’s, een heerlijke snack voor na je gastric bypass. Ik noem het zo, maar bon… noem het zoals je wilt ;-). Deze simpele snack is een creatieve
Tortilla chips: een gezondere alternatief
Ben je op zoek naar een gezondere alternatief voor tortilla chips, dan hebben wij een gemakkelijk recept voor je in petto.
Pannenkoeken zonder bloem: gezond ontbijt in 5 minuten
Pannenkoeken zonder bloem: gezond ontbijt in 5 minuten Wie houdt er niet van pannenkoeken als ontbijt? Ze zijn luchtig, heerlijk en je hebt er voldoende mee gegeten. Maar pannenkoe
Proteïne chips: Parmezaanse kaas chips
Dieet of niet, soms heb je wel nog zin in chips. Daarom zijn deze zelfgemaakte proteïne chips het ideale alternatief voor je "goestingskes".
Geroosterde kikkererwten
Geroosterde kikkererwten vormen een ideale snack om voor je tv of in gezelschap te eten als snack.