Eiwitpoeder na een maagverkleining
Eiwittekorten (en andere) komen vaak voor na een maagverkleining. Ontdek hoe eiwitshakes je verder kan helpen en welke het meest geschikt zijn.
Waaraan moet maaltijdvervangende repen beantwoorden?
Het kan moeilijk zijn om gezond eten in een drukke levensstijl te integreren. Tussen werk, gezin, sociale verplichtingen en andere zaken… soms voelt het alsof er niet genoeg ...
Vegetarische voeding met hoge proteïnegehalte
Na een rondvraag via Facebook kwam het naar voor dat een aantal mensen graag meer informatie zouden willen hebben omtrent vegetarische voeding na een maagverkleining. Ik had er tot...
12 tips om Kerstmis te overleven en andere feestdagen na een maagverkleining
Tip 1 Plan op voorhand. Neem december erbij op een kalender en markeer erop welke dagen je ergens naartoe moet, en vooral waar er eten gemoeid zal zijn. Dit kan gaan van etentjes o...
Een paar gezonde alternatieven voor de eindejaarsfeesten
Hier geven we je een paar gezonde alternatieven voor die uitgebreide maaltijden tijdens de eindejaarsfeesten (of op andere feestelijke momenten in het jaar). December staat voor de...
Waarom eiwitten zo belangrijk zijn na een maagverkleining
Een maagverkleining is een grote stap naar een gezonder leven. Maar het is niet zo dat eens je de ingreep hebt ondergaan je vrij bent van alle verplichtingen. Er komt heel wat bij ...
Nieuwe verslavingen na een maagverkleining
Een maagverkleining kan een ongewild effect hebben op de hersenen. Het kan, in heel weinig gevallen, de risico’s op zelfmoordgedachten verhogen, alcoholisme in de hand werken en ...
Ken je de 20:20:20 regel?
Eén van de beste regels om te onthouden na een maagverkleining is de 20:20:20 regel. Het is niets ingewikkelds om te onthouden. Simpel gesteld: Stel jezelf als doel om 20 mondvol ...
Risico van een maagverkleining: risico’s op complicaties, neveneffecten en gewichtstoename
Er zijn altijd risico’s verbonden met een maagverkleining. Afhankelijk van welke soort maagverkleining je kiest kunnen de risico’s groter of kleiner zijn. Het is daarom...
Maagverkleining: een overzicht van de verschillende ingrepen
Elke situatie en lichaam is anders, en niemand zal beter weten dan jouw arts wat de beste maagverkleining is voor jou. Dat neemt niet weg dat we jou heel graag willen uitleggen wat...